Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Ford & Muyeke Chibumba

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:56:43
Klassement: #465
AG-klassement: #121
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robert Ford

Muyeke Chibumba

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:52 (57%)

Stations34:32 (30%)

Roxzone15:24 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:22/km-17.6%21.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:15	392
Running 2	9:22	-
Sled Push	1:42	312
Running 3	7:43	-
Sled Pull	4:29	442
Running 4	11:19	-
Burpee Broad Jump	4:48	436
Running 5	8:45	-
Rowing	5:26	454
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	2:15	467
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	4:33	417
Running 8	9:29	-
Wall Balls	7:04	449
Running Total	1:06:52	456
Roxzone Total	15:24	468

HYROX Race Analysis: Robert Ford & Muyeke Chibumba

Robert Ford

Muyeke Chibumba

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Robert Ford

Muyeke Chibumba

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment