Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandrah Matiure & Tatenda A Malunga

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Totale Tijd: 01:40:00
Klassement: #437
AG-klassement: #82
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sandrah Matiure

Tatenda A Malunga

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:57 (60%)

Stations33:12 (33%)

Roxzone6:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:30/km+9.7%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:55	441
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:49	384
Running 3	7:17	-
Sled Pull	5:24	562
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	5:04	465
Running 5	7:56	-
Rowing	6:08	636
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:50	353
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	3:35	257
Running 8	8:05	-
Wall Balls	4:27	239
Running Total	59:57	483
Roxzone Total	6:54	269

HYROX Race Analysis: Sandrah Matiure & Tatenda A Malunga

Sandrah Matiure

Tatenda A Malunga

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandrah Matiure

Tatenda A Malunga

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment