Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tsholo M & Tlaki Ralieta

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:50:40
Klassement: #571
AG-klassement: #82
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tsholo M

Tlaki Ralieta

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:24 (64%)

Stations31:41 (29%)

Roxzone8:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:48/km+16.0%18.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:09	583
Running 2	8:00	-
Sled Push	1:44	298
Running 3	8:16	-
Sled Pull	4:05	178
Running 4	8:41	-
Burpee Broad Jump	3:34	99
Running 5	9:25	-
Rowing	5:37	472
Running 6	10:39	-
Farmers Carry	1:44	255
Running 7	9:17	-
Sandbag Lunges	3:59	400
Running 8	10:55	-
Wall Balls	5:49	524
Running Total	1:10:24	645
Roxzone Total	8:39	490

HYROX Race Analysis: Tsholo M & Tlaki Ralieta

Tsholo M

Tlaki Ralieta

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tsholo M

Tlaki Ralieta

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment