Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mikayla Morkel-Brink & Greg Mc Donald

HYROX CAPE TOWN — July 19, 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:18:12
Klassement: #160
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mikayla Morkel-Brink

Greg Mc Donald

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20JUL20252 days

Completed

7,341

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:34 (57%)

Stations28:19 (36%)

Roxzone5:24 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+8.0%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:16	263
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:06	299
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:34	150
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:14	190
Running 5	6:09	-
Rowing	4:43	195
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:52	360
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:14	338
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:20	217
Running Total	44:34	170
Roxzone Total	5:24	120

HYROX Race Analysis: Mikayla Morkel-Brink & Greg Mc Donald

Mikayla Morkel-Brink

Greg Mc Donald

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mikayla Morkel-Brink

Greg Mc Donald

HYROX CAPE TOWN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment