Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · BEL

Totale Tijd: 01:42:29
Klassement: #776
AG-klassement: #67
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Francois Franc

26-28SEP20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:29 (49%)

Stations43:19 (42%)

Roxzone8:45 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+7.7%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:30	631
Running 2	6:15	-
Sled Push	2:55	641
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:30	763
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	6:48	765
Running 5	6:48	-
Rowing	5:02	674
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:23	740
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	7:19	838
Running 8	5:47	-
Wall Balls	8:52	692
Running Total	50:29	781
Roxzone Total	8:45	817

HYROX Race Analysis: Jean-Francois Franc

Jean-Francois Franc

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Francois Franc

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment