Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Helena Holck-Clausen & Elisabeth Kjellsdotter

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:14:36
Klassement: #29
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

26-28SEP20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:35 (54%)

Stations27:39 (37%)

Roxzone6:26 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+8.7%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:14	28
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:06	45
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:01	27
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:14	33
Running 5	5:22	-
Rowing	4:50	43
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:52	48
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:30	28
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:52	37
Running Total	40:35	20
Roxzone Total	6:26	45

HYROX Race Analysis: Helena Holck-Clausen & Elisabeth Kjellsdotter

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment