Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Candelaria Alfaro & Sarah Michelle Røssaak-Norvik

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · NOR

Totale Tijd: 01:18:18
Klassement: #44
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · PRO

Candelaria Alfaro

Sarah Michelle Røssaak-Norvik

26-28SEP20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:47 (48%)

Stations35:41 (46%)

Roxzone4:54 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:43/km+10.9%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:32	63
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:18	53
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:27	70
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	5:37	71
Running 5	5:00	-
Rowing	5:09	68
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:43	36
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:46	64
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:09	72
Running Total	37:47	17
Roxzone Total	4:54	22

HYROX Race Analysis: Candelaria Alfaro & Sarah Michelle Røssaak-Norvik

Candelaria Alfaro

Sarah Michelle Røssaak-Norvik

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Candelaria Alfaro

Sarah Michelle Røssaak-Norvik

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment