Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Heather Murray-Good & Allie O’Connell

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 02:02:34
Klassement: #75
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · PRO

Heather Murray-Good

Allie O’Connell

26-28SEP20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running72:52 (59%)

Stations40:20 (33%)

Roxzone9:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:06/km+21.4%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:50	73
Running 2	8:35	-
Sled Push	2:38	66
Running 3	9:28	-
Sled Pull	4:55	65
Running 4	8:59	-
Burpee Broad Jump	7:46	76
Running 5	9:50	-
Rowing	5:24	71
Running 6	9:42	-
Farmers Carry	2:24	75
Running 7	10:25	-
Sandbag Lunges	6:19	74
Running 8	8:54	-
Wall Balls	6:04	71
Running Total	1:12:52	76
Roxzone Total	9:27	74

HYROX Race Analysis: Heather Murray-Good & Allie O’Connell

Heather Murray-Good

Allie O’Connell

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Heather Murray-Good

Allie O’Connell

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment