Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Claire Burns

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:03:04
Klassement: #23
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

John-Paul Burns

Claire Burns

26-28SEP20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:42 (58%)

Stations21:58 (35%)

Roxzone4:28 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+2.9%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:51	48
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:29	25
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:36	7
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:22	23
Running 5	4:55	-
Rowing	4:09	16
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:25	51
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:36	15
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:30	14
Running Total	36:42	38
Roxzone Total	4:28	28

HYROX Race Analysis: John-Paul Burns & Claire Burns

John-Paul Burns

Claire Burns

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John-Paul Burns

Claire Burns

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment