Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anja Notland - Nilsen & Christine Gran

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:10:03
Klassement: #24
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anja Notland - Nilsen

Christine Gran

26-28SEP20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:09 (56%)

Stations25:49 (37%)

Roxzone5:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+0.3%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:28	246
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:25	85
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:07	66
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:09	330
Running 5	5:03	-
Rowing	4:42	93
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:28	100
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:54	79
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:36	67
Running Total	39:09	169
Roxzone Total	5:11	52

HYROX Race Analysis: Anja Notland - Nilsen & Christine Gran

Anja Notland - Nilsen

Christine Gran

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anja Notland - Nilsen

Christine Gran

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment