Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Camilla Hansen & Helén Østreng-Nyrud

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:32:45
Klassement: #408
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running54:41 (59%)

Stations30:20 (33%)

Roxzone7:49 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:50/km+1.4%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:34	329
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:52	429
Running 3	7:08	-
Sled Pull	4:05	388
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	4:21	365
Running 5	7:21	-
Rowing	5:04	320
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:54	425
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:46	497
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:44	126
Running Total	54:41	592
Roxzone Total	7:49	436

HYROX Race Analysis: Camilla Hansen & Helén Østreng-Nyrud

Camilla Hansen

Helén Østreng-Nyrud

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Camilla Hansen

Helén Østreng-Nyrud

HYROX OSLO

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment