Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dora Sinka-Duszko

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · HUN

Totale Tijd: 01:16:20
Klassement: #29
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Dora Sinka-Duszko

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:16 (50%)

Stations32:35 (43%)

Roxzone5:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+5.7%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:39	9
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:04	24
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:11	73
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:25	31
Running 5	4:31	-
Rowing	5:05	37
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:41	14
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:39	13
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:51	139
Running Total	38:16	150
Roxzone Total	5:33	18

HYROX Race Analysis: Dora Sinka-Duszko

Dora Sinka-Duszko

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dora Sinka-Duszko

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment