Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karen Gunn-Smith

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:57:42
Klassement: #295
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Karen Gunn-Smith

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running68:46 (58%)

Stations40:11 (34%)

Roxzone8:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:36/km+124.6%34.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:05	-
SkiErg	5:08	124
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:39	145
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:55	55
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:52	124
Running 5	10:37	-
Rowing	5:42	181
Running 6	11:17	-
Farmers Carry	2:28	228
Running 7	11:25	-
Sandbag Lunges	6:38	273
Running 8	12:40	-
Wall Balls	6:49	202
Running Total	1:08:46	416
Roxzone Total	8:49	253

HYROX Race Analysis: Karen Gunn-Smith

Karen Gunn-Smith

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karen Gunn-Smith

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment