Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-renissac

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:15:36
Klassement: #43
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · OPEN

Pauline Gerard-renissac

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:45 (47%)

Stations33:45 (45%)

Roxzone6:10 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+7.4%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:43	35
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:41	157
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:57	110
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	6:04	251
Running 5	4:20	-
Rowing	4:57	22
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:57	138
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:34	152
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:52	11
Running Total	35:45	41
Roxzone Total	6:10	115

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-renissac

Pauline Gerard-renissac

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pauline Gerard-renissac

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment