Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michael Donohoe & Megan O Rourke

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:08:16
Klassement: #48
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Michael Donohoe

Megan O Rourke

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:07 (56%)

Stations24:41 (36%)

Roxzone5:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+3.4%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	3:56	30
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:33	19
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:16	55
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:16	17
Running 5	4:33	-
Rowing	4:22	33
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:56	310
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:53	21
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:29	225
Running Total	38:07	142
Roxzone Total	5:33	108

HYROX Race Analysis: Michael Donohoe & Megan O Rourke

Michael Donohoe

Megan O Rourke

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michael Donohoe

Megan O Rourke

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment