Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caitlin King & Adam Duncan-Rusk

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:08
Klassement: #453
AG-klassement: #132
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caitlin King

Adam Duncan-Rusk

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:53 (54%)

Stations32:03 (39%)

Roxzone6:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+13.3%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:26	465
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:08	363
Running 3	5:20	-
Sled Pull	5:00	568
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:49	611
Running 5	5:35	-
Rowing	5:06	528
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:29	110
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:22	420
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:43	413
Running Total	44:53	440
Roxzone Total	6:17	284

HYROX Race Analysis: Caitlin King & Adam Duncan-Rusk

Caitlin King

Adam Duncan-Rusk

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caitlin King

Adam Duncan-Rusk

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment