Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cara-Mia Grossi & Vanessa Cruickshank

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:33:44
Klassement: #538
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cara-Mia Grossi

Vanessa Cruickshank

26-28SEP20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running55:09 (59%)

Stations30:28 (32%)

Roxzone8:12 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:54/km+30.7%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:56	490
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:16	603
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:47	515
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	3:15	111
Running 5	6:19	-
Rowing	5:13	313
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:01	545
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:28	246
Running 8	8:37	-
Wall Balls	4:32	466
Running Total	55:09	589
Roxzone Total	8:12	515

HYROX Race Analysis: Cara-Mia Grossi & Vanessa Cruickshank

Cara-Mia Grossi

Vanessa Cruickshank

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cara-Mia Grossi

Vanessa Cruickshank

HYROX ROME

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment