Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 01:09:03
Klassement: #9
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Ewa Kopczak-Chudzio

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:00 (51%)

Stations30:17 (44%)

Roxzone3:50 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+9.3%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:42	16
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:11	23
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:19	10
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:46	9
Running 5	4:29	-
Rowing	4:37	3
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:53	16
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:44	7
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:05	6
Running Total	35:00	16
Roxzone Total	3:50	11

HYROX Race Analysis: Ewa Kopczak-Chudzio

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ewa Kopczak-Chudzio

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment