Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mirka Schupke-Łuczak

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 01:31:17
Klassement: #87
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Mirka Schupke-Łuczak

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:15 (51%)

Stations39:21 (43%)

Roxzone5:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+12.1%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:12	101
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:10	20
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:30	49
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:31	71
Running 5	5:44	-
Rowing	5:11	63
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:18	51
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:27	81
Running 8	6:26	-
Wall Balls	7:02	89
Running Total	46:15	104
Roxzone Total	5:45	77

HYROX Race Analysis: Mirka Schupke-Łuczak

Mirka Schupke-Łuczak

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mirka Schupke-Łuczak

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment