Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karolina Zajda-Mika

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:20:36
Klassement: #82
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · OPEN

Karolina Zajda-Mika

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:27 (46%)

Stations38:09 (47%)

Roxzone5:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:41/km+4.1%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:12	165
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:00	416
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:26	235
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:50	191
Running 5	4:54	-
Rowing	5:27	222
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:23	393
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:33	437
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:18	144
Running Total	37:27	32
Roxzone Total	5:04	106

HYROX Race Analysis: Karolina Zajda-Mika

Karolina Zajda-Mika

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karolina Zajda-Mika

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment