Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Patryk Niewczas-Czarny & Damian Łyszczarz

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:02:54
Klassement: #77
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running36:35 (58%)

Stations21:45 (35%)

Roxzone4:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+9.2%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:56	126
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:19	5
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:26	42
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:34	98
Running 5	4:39	-
Rowing	4:12	71
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:28	118
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:20	12
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:30	22
Running Total	36:35	112
Roxzone Total	4:38	194

HYROX Race Analysis: Patryk Niewczas-Czarny & Damian Łyszczarz

Patryk Niewczas-Czarny

Damian Łyszczarz

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Patryk Niewczas-Czarny

Damian Łyszczarz

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment