Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ewelina Junczyk-Jaskuła & Agata Chojnacka

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:11:00
Klassement: #27
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ewelina Junczyk-Jaskuła

Agata Chojnacka

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:29 (57%)

Stations25:42 (36%)

Roxzone4:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+3.1%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:40	88
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:31	20
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:21	45
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:53	160
Running 5	5:27	-
Rowing	4:48	32
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:25	8
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:36	9
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:28	16
Running Total	40:29	41
Roxzone Total	4:53	89

HYROX Race Analysis: Ewelina Junczyk-Jaskuła & Agata Chojnacka

Ewelina Junczyk-Jaskuła

Agata Chojnacka

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ewelina Junczyk-Jaskuła

Agata Chojnacka

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment