Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marcin Kondracki & Joanna Figarska-Kondracka

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:25:29
Klassement: #372
AG-klassement: #50
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marcin Kondracki

Joanna Figarska-Kondracka

13-14DEC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:49 (56%)

Stations32:36 (38%)

Roxzone5:07 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+7.0%2.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:22	228
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:39	517
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:18	420
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:43	491
Running 5	6:07	-
Rowing	4:33	114
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:41	174
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:35	450
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:45	510
Running Total	47:49	353
Roxzone Total	5:07	243

HYROX Race Analysis: Marcin Kondracki & Joanna Figarska-Kondracka

Marcin Kondracki

Joanna Figarska-Kondracka

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marcin Kondracki

Joanna Figarska-Kondracka

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment