Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 홍배 김 & 준수 하

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:01:21
Klassement: #17
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

홍김

Running vs Workouts

Running32:15 (53%)

Stations24:58 (41%)

Roxzone4:12 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:02/km+6.8%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:46	73
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:04	158
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:37	18
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:09	69
Running 5	4:11	-
Rowing	4:04	52
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:37	52
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:06	85
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:35	174
Running Total	32:15	12
Roxzone Total	4:12	3

HYROX Race Analysis: 홍배 김 & 준수 하

홍배 김

준수 하

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

홍배 김

준수 하

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment