Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 성욱 강 & 준호 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:01:39
Klassement: #21
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

성강

Running vs Workouts

Running32:30 (53%)

Stations24:33 (40%)

Roxzone4:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:04/km+9.1%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:50	106
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:36	27
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:50	121
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:08	67
Running 5	4:20	-
Rowing	4:07	72
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:35	35
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:44	37
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:43	52
Running Total	32:30	15
Roxzone Total	4:41	33

HYROX Race Analysis: 성욱 강 & 준호 김

성욱 강

준호 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

성욱 강

준호 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment