Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 이삭 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:01:55
Klassement: #23
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

정홍

Running vs Workouts

Running34:56 (56%)

Stations22:30 (36%)

Roxzone4:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:22/km+11.4%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:53	122
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:27	9
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:46	30
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	1:29	5
Running 5	4:31	-
Rowing	4:01	40
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:54	63
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:31	21
Running Total	34:56	32
Roxzone Total	4:34	24

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 이삭 김

정표 홍

이삭 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정표 홍

이삭 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment