Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민식 변 & 준호 박

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:02:16
Klassement: #26
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

민변

Running vs Workouts

Running33:57 (54%)

Stations23:41 (38%)

Roxzone4:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+12.3%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:41	49
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:04	160
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:02	45
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	1:54	36
Running 5	4:28	-
Rowing	3:57	26
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:31	19
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:05	82
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:27	18
Running Total	33:57	25
Roxzone Total	4:42	34

HYROX Race Analysis: 민식 변 & 준호 박

민식 변

준호 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민식 변

준호 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment