Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jaeheon Seol & 원석 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:04:15
Klassement: #35
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · PRO

Running vs Workouts

Running34:10 (53%)

Stations25:27 (40%)

Roxzone4:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km+14.7%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:37	25
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:02	151
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:04	51
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:50	29
Running 5	4:28	-
Rowing	4:02	44
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:52	157
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:04	183
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:56	94
Running Total	34:10	26
Roxzone Total	4:42	35

HYROX Race Analysis: Jaeheon Seol & 원석 김

Jaeheon Seol

원석 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jaeheon Seol

원석 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment