Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 선규 주 & Jonghyeok Lee 선규 주

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:04:32
Klassement: #39
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · PRO

선주

Running vs Workouts

Running34:32 (53%)

Stations25:06 (39%)

Roxzone4:58 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:19/km+5.1%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:38	36
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:57	126
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:16	162
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:06	61
Running 5	4:31	-
Rowing	4:03	50
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:44	100
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:43	36
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:39	42
Running Total	34:32	28
Roxzone Total	4:58	58

HYROX Race Analysis: 선규 주 & Jonghyeok Lee 선규 주

선규 주

Jonghyeok Lee 선규 주

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

선규 주

Jonghyeok Lee 선규 주

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment