Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 해식 김 & 상운 우

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:01
Klassement: #62
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · PRO

해김

Running vs Workouts

Running35:15 (53%)

Stations27:11 (41%)

Roxzone4:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km+11.5%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:58	149
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:56	119
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:12	64
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:54	183
Running 5	4:45	-
Rowing	4:39	205
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:50	144
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:00	179
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:42	49
Running Total	35:15	42
Roxzone Total	4:40	31

HYROX Race Analysis: 해식 김 & 상운 우

해식 김

상운 우

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

해식 김

상운 우

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment