Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 윤 나라 & 민석 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:26
Klassement: #70
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · PRO

윤나

Running vs Workouts

Running38:32 (57%)

Stations21:31 (32%)

Roxzone7:29 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+14.5%13.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:31	10
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:37	29
Running 3	4:54	-
Sled Pull	1:56	1
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	1:46	21
Running 5	5:13	-
Rowing	3:55	22
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:36	43
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:13	100
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:57	95
Running Total	38:32	92
Roxzone Total	7:29	193

HYROX Race Analysis: 윤 나라 & 민석 정

윤 나라

민석 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

윤 나라

민석 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment