Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 해훈 서 & 승엽 우

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:09:34
Klassement: #88
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

해서

Running vs Workouts

Running37:51 (54%)

Stations26:41 (38%)

Roxzone5:07 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+2.5%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:52	114
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:56	121
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:06	152
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:16	101
Running 5	4:53	-
Rowing	4:08	77
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:42	88
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:56	171
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:45	58
Running Total	37:51	78
Roxzone Total	5:07	69

HYROX Race Analysis: 해훈 서 & 승엽 우

해훈 서

승엽 우

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

해훈 서

승엽 우

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment