Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 승한 임 & 경석 홍

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:11:18
Klassement: #106
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

승임

Running vs Workouts

Running35:33 (50%)

Stations30:58 (43%)

Roxzone4:52 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+4.7%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:03	178
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:47	68
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:31	94
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:43	169
Running 5	4:28	-
Rowing	4:34	190
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	3:55	219
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:12	99
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:13	213
Running Total	35:33	47
Roxzone Total	4:52	49

HYROX Race Analysis: 승한 임 & 경석 홍

승한 임

경석 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

승한 임

경석 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment