Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 의봉 양 & 석현 진

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:13:59
Klassement: #137
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · PRO

의양

Running vs Workouts

Running41:30 (56%)

Stations27:04 (37%)

Roxzone5:31 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+12.4%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	3:46	71
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:00	143
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:51	123
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:50	180
Running 5	5:13	-
Rowing	4:04	54
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:51	147
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:56	170
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:46	63
Running Total	41:30	146
Roxzone Total	5:31	108

HYROX Race Analysis: 의봉 양 & 석현 진

의봉 양

석현 진

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

의봉 양

석현 진

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment