Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지성 황 & 슬기 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:49:51
Klassement: #219
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · PRO

지황

Running vs Workouts

Running62:24 (57%)

Stations35:58 (33%)

Roxzone11:34 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:48/km+36.8%19.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:15	212
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:16	189
Running 3	9:21	-
Sled Pull	6:49	219
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	3:20	208
Running 5	8:54	-
Rowing	5:04	217
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	2:17	211
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	5:13	213
Running 8	8:30	-
Wall Balls	6:44	216
Running Total	1:02:24	217
Roxzone Total	11:34	217

HYROX Race Analysis: 지성 황 & 슬기 김

지성 황

슬기 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지성 황

슬기 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment