Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민아 김 & 주원 홍

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:09:52
Klassement: #6
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

민김

Running vs Workouts

Running39:52 (57%)

Stations24:46 (35%)

Roxzone5:17 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+12.3%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:11	6
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:52	22
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:26	1
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:40	14
Running 5	5:17	-
Rowing	4:31	9
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:47	11
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:52	8
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:27	4
Running Total	39:52	10
Roxzone Total	5:17	9

HYROX Race Analysis: 민아 김 & 주원 홍

민아 김

주원 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민아 김

주원 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment