Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수민 구 & 신혜 박

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:17:56
Klassement: #16
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

수구

Running vs Workouts

Running45:34 (58%)

Stations25:20 (32%)

Roxzone7:07 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+4.8%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:04	4
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:51	18
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:20	16
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:23	3
Running 5	6:39	-
Rowing	4:30	8
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:47	13
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	2:57	11
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:28	6
Running Total	45:34	27
Roxzone Total	7:07	43

HYROX Race Analysis: 수민 구 & 신혜 박

수민 구

신혜 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수민 구

신혜 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment