Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 경호 강 & 대원 강

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:04:03
Klassement: #84
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

경강

Running vs Workouts

Running36:08 (56%)

Stations22:52 (36%)

Roxzone5:07 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+9.1%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:01	342
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:20	59
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:09	160
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:08	137
Running 5	4:37	-
Rowing	4:09	151
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:19	20
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:52	225
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:54	298
Running Total	36:08	93
Roxzone Total	5:07	102

HYROX Race Analysis: 경호 강 & 대원 강

경호 강

대원 강

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

경호 강

대원 강

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment