Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 광수 김 & 진기 홍

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:11
Klassement: #128
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

광김

Running vs Workouts

Running36:48 (56%)

Stations24:21 (37%)

Roxzone5:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+8.2%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:23	589
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:21	69
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:36	360
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:47	410
Running 5	4:39	-
Rowing	4:17	261
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:18	14
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:10	334
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:29	59
Running Total	36:48	113
Roxzone Total	5:06	99

HYROX Race Analysis: 광수 김 & 진기 홍

광수 김

진기 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

광수 김

진기 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment