Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 동혁 김 & 민재 홍

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:12
Klassement: #226
AG-klassement: #76
Categorie: DOUBLES · OPEN

동김

Running vs Workouts

Running39:46 (57%)

Stations24:45 (35%)

Roxzone5:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+2.0%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:13	519
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:39	364
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:11	179
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:36	349
Running 5	5:11	-
Rowing	4:15	214
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:51	473
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:11	349
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:49	240
Running Total	39:46	217
Roxzone Total	5:45	223

HYROX Race Analysis: 동혁 김 & 민재 홍

동혁 김

민재 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

동혁 김

민재 홍

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment