Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 창완 하 & 현진 주

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:22
Klassement: #280
AG-klassement: #97
Categorie: DOUBLES · OPEN

창하

Running vs Workouts

Running39:55 (55%)

Stations26:27 (37%)

Roxzone6:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+5.9%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:01	350
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:37	335
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:31	321
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:02	508
Running 5	5:11	-
Rowing	4:19	288
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:42	333
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:34	466
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:41	544
Running Total	39:55	220
Roxzone Total	6:04	290

HYROX Race Analysis: 창완 하 & 현진 주

창완 하

현진 주

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

창완 하

현진 주

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment