Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준하 박 & 종민 이

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:27
Klassement: #557
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

준박

Running vs Workouts

Running53:29 (61%)

Stations26:40 (30%)

Roxzone7:22 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km+14.7%15.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:06	433
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:49	517
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:07	543
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	2:52	449
Running 5	6:56	-
Rowing	4:25	360
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:44	385
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:24	411
Running 8	8:02	-
Wall Balls	4:13	422
Running Total	53:29	571
Roxzone Total	7:22	479

HYROX Race Analysis: 준하 박 & 종민 이

준하 박

종민 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준하 박

종민 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment