Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lai Wah Chan & Yin Ying Choy

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · MAS

Totale Tijd: 01:38:46
Klassement: #392
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lai Wah Chan

Yin Ying Choy

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:11 (59%)

Stations33:36 (34%)

Roxzone7:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km+5.6%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:52	316
Running 2	7:12	-
Sled Push	1:57	391
Running 3	8:00	-
Sled Pull	5:26	410
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	4:40	401
Running 5	7:22	-
Rowing	5:17	344
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:38	75
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:34	396
Running 8	7:53	-
Wall Balls	5:12	410
Running Total	58:11	399
Roxzone Total	7:05	241

HYROX Race Analysis: Lai Wah Chan & Yin Ying Choy

Lai Wah Chan

Yin Ying Choy

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lai Wah Chan

Yin Ying Choy

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment