Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수연 최 & 시은 노

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:44:46
Klassement: #420
AG-klassement: #108
Categorie: DOUBLES · OPEN

수최

Running vs Workouts

Running61:20 (58%)

Stations33:52 (32%)

Roxzone9:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:40/km+12.2%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:41	-
SkiErg	5:20	441
Running 2	6:58	-
Sled Push	1:59	407
Running 3	7:22	-
Sled Pull	4:47	332
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:26	384
Running 5	8:22	-
Rowing	5:39	436
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	2:17	434
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	4:23	383
Running 8	8:30	-
Wall Balls	5:01	397
Running Total	1:01:20	414
Roxzone Total	9:39	411

HYROX Race Analysis: 수연 최 & 시은 노

수연 최

시은 노

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수연 최

시은 노

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment