Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 우준 박 & 도윤 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:48
Klassement: #162
AG-klassement: #55
Categorie: DOUBLES · OPEN

우박

Running vs Workouts

Running43:35 (55%)

Stations29:20 (37%)

Roxzone6:57 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+7.2%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:16	191
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:56	212
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:13	187
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:32	286
Running 5	5:42	-
Rowing	4:54	274
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:08	329
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:22	291
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:59	136
Running Total	43:35	127
Roxzone Total	6:57	192

HYROX Race Analysis: 우준 박 & 도윤 김

우준 박

도윤 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

우준 박

도윤 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment