Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 서인 정 & 서주 한

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:08
Klassement: #293
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

서정

Running vs Workouts

Running56:36 (62%)

Stations25:21 (28%)

Roxzone9:16 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:04/km+27.5%35.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:56	38
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:46	135
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:30	242
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	2:44	137
Running 5	6:54	-
Rowing	4:31	104
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:03	300
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	2:00	23
Running 8	13:13	-
Wall Balls	3:51	106
Running Total	56:36	326
Roxzone Total	9:16	318

HYROX Race Analysis: 서인 정 & 서주 한

서인 정

서주 한

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

서인 정

서주 한

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment