Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 동현 김 & 다혜 오

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:36
Klassement: #300
AG-klassement: #109
Categorie: DOUBLES · OPEN

동김

Running vs Workouts

Running50:56 (56%)

Stations33:04 (36%)

Roxzone7:41 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+11.1%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:58	366
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:13	312
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:59	301
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:15	355
Running 5	6:57	-
Rowing	4:56	281
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:48	163
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:26	299
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:29	335
Running Total	50:56	270
Roxzone Total	7:41	252

HYROX Race Analysis: 동현 김 & 다혜 오

동현 김

다혜 오

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

동현 김

다혜 오

HYROX SEOUL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment