Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicolas Gutekunst

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:33:46
Klassement: #105
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · PRO

Nicolas Gutekunst

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:39 (45%)

Stations44:32 (47%)

Roxzone6:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+11.7%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:37	132
Running 2	4:58	-
Sled Push	5:21	113
Running 3	5:29	-
Sled Pull	8:20	123
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:23	119
Running 5	5:35	-
Rowing	5:01	119
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:02	75
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:25	95
Running 8	4:52	-
Wall Balls	7:23	86
Running Total	42:39	103
Roxzone Total	6:39	100

HYROX Race Analysis: Nicolas Gutekunst

Nicolas Gutekunst

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicolas Gutekunst

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment