Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marco Lukas Keller

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · SUI

Totale Tijd: 02:10:33
Klassement: #129
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · PRO

Marco Lukas Keller

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:23 (49%)

Stations53:53 (41%)

Roxzone13:21 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:56/km+26.8%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:51	-
SkiErg	4:39	136
Running 2	6:09	-
Sled Push	5:41	118
Running 3	7:03	-
Sled Pull	8:46	126
Running 4	8:30	-
Burpee Broad Jump	7:15	126
Running 5	8:00	-
Rowing	5:28	129
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	3:05	124
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	6:50	115
Running 8	10:23	-
Wall Balls	12:09	126
Running Total	1:03:23	132
Roxzone Total	13:21	132

HYROX Race Analysis: Marco Lukas Keller

Marco Lukas Keller

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marco Lukas Keller

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment