Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emanuel Greussing

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · AUT

Totale Tijd: 02:18:43
Klassement: #131
AG-klassement: #28
Categorie: SOLO · PRO

Emanuel Greussing

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:00 (43%)

Stations69:01 (50%)

Roxzone9:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:30/km+23.8%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:58	-
SkiErg	5:06	143
Running 2	6:40	-
Sled Push	4:41	81
Running 3	7:35	-
Sled Pull	14:06	136
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	8:37	133
Running 5	8:00	-
Rowing	5:45	135
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	5:02	135
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	11:34	132
Running 8	7:34	-
Wall Balls	14:10	131
Running Total	1:00:00	130
Roxzone Total	9:45	128

HYROX Race Analysis: Emanuel Greussing

Emanuel Greussing

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emanuel Greussing

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment